彼氏に別れようと言われたら、ショックでどうすればいいか分からなくなってしまいますよね。
「本当にこれで終わりなの？」「どう返事をすればいい？」 そんな不安や焦りでパニックになってしまうと思います。
でも、そんな時こそ落ち着いて対応することが大切です。
まだ彼の気持ちが完全に冷めてしまったかは分かりません。
迷いがある場合は、あなたのこれからの対応次第で、2人の未来が大きく変わる可能性があります。
この記事では、彼氏に別れようと言われたときの正しい返事の仕方や、やってはいけないNG行動について解説します。
彼氏に別れようと言われた…本気？それとも迷ってることもある？
彼氏に別れようと言われても、それですべてが終わりというわけではありません。
本当に別れを決意しているのか、それとも迷いがあるのかを見極めることが大切です。
本気で別れたい時のサインとは？
🔹 本気で別れたいケース
◆ すでに気持ちが冷めている → 彼の態度が以前と明らかに変わり、連絡頻度が減ったり、デートを避けたりする場合は、気持ちが離れている可能性が高いです。
◆ 他に好きな人がいる → 彼が別れを急いでいたり、妙にそっけない態度を取る場合は、他に気になる相手がいるかもしれません。
◆ 今すぐ恋愛を終わらせたいと感じている → 仕事やプライベートが忙しく、恋愛どころではないと感じている場合、一旦関係をリセットしたいと考えていることも。
迷ってる・試してるだけの可能性もある？
🔹 迷っている・試しているケース
◆ 喧嘩の勢いで言っただけ → 感情的になって言ってしまっただけで、本心ではないこともあります。冷静になったときに違う対応をする可能性があります。
◆ あなたの反応を試している → 本当に自分のことを大切に思っているかを確かめるために、試し行動として「別れよう」と言ってくる場合もあります。
◆ 別れたいけど迷いがある → 気持ちが揺れていて決断しきれていない場合、話し合い次第で関係が修復できる可能性があります。
✅ 彼の言動に一貫性がないなら、まだチャンスはあります！
別れたいと言われたら返事はどうする？未来を変える“答え方”は？
彼氏に別れようと言われたとき、どう返事をするかで関係の行方が変わります。焦らず、冷静に対応することが大切です。
感情的にならずに返すのが大前提
🔹 泣く・怒る・責めるのは逆効果
🔹 一旦落ち着いて、彼の言葉をしっかり聞く
🔹 「どうして別れたいの？」と理由を聞くことで、本音を探る
「今すぐには答えを出せない」時の伝え方
🔹 「すぐに結論を出すのは難しい。少し考えたい」 → いきなり別れるのではなく、冷静に考える時間を設けることで、お互いの気持ちを整理できます。
🔹 「冷却期間をおいて、お互いの気持ちを整理しよう」 → 一定の距離を置くことで、彼もあなたの存在の大切さを再確認できるかもしれません。
🔹 「感情的にならずに、落ち着いて話し合いたい」 → 一時の感情で決めずに、しっかりと未来について考える機会を持つことが重要です。
✅ 別れの流れを急がせないことで、関係を修復できる可能性が高まります。
「彼氏と別れたくない」時の返し方は？
🔹 「まだ気持ちがあるなら、もう少し考えてほしい」 → 彼の気持ちがまだ揺れているなら、すぐに結論を出さずに、もう少し冷静に考える時間を持つよう提案しましょう。
🔹 「別れたくないけど、あなたの気持ちも尊重する」 → 自分の気持ちを伝えつつ、相手の意見も受け入れることで、彼が冷静に考え直すきっかけになります。
🔹 「冷静に話し合いたいから、少し時間をもらえる？」 → 感情的にならずに冷静に話す時間を設けることで、関係を見直すチャンスが生まれます。
✅ 焦らず慎重に言葉を選ぶことが大切です。
💭「彼の気持ちがまだ私に残ってるなら、どう返事をすればいいか間違えたくない…」
実は、そんな時には“占いで相手の本音を視てもらう”という方法もあるんです。
彼の潜在意識や迷ってる度合いを読み取ってくれる先生に相談することで、返事のタイミングや伝え方まで詳しくアドバイスしてもらえることも。
気になる人はこちらの記事も読んでみてくださいね。
→彼氏の気持ちがわからない…占いで本音を見抜く当たる占い師５選
別れようと言われたシチュエーション別・返事の仕方まとめ
彼氏に「別れよう」と言われたとき、どんな状況で言われたかによって、適切な返事の仕方は変わってきます。
ここでは、よくある3つのシチュエーションに分けて、後悔しない対応のポイントを紹介します。
LINEで突然言われた時の返し方
LINEで突然「別れよう」と言われると、ショックで何を返せばいいのか分からなくなりますよね。でも、ここで感情的になってすぐに返信するのはNG！
🔹 まずは冷静になる時間を持つ
すぐに長文を送るのは逆効果！いったん落ち着いてから返信を考える
🔹 短めの返事で相手の出方をうかがう
「突然だけど、本当にそれがあなたの本心？」 「今すぐに答えを出すのは難しいから、少し考えさせてほしい」
📌 ポイント：長文で気持ちをぶつけすぎると、彼がますます離れてしまう可能性があるので、シンプルな返事を心がけましょう。
直接会って別れを告げられた時は？
直接会って、彼氏から別れを告げられた時は、動揺してパニックになってしまいがち。でも、ここでの対応が今後の関係を大きく左右します。
🔹 相手の話を最後まで聞く
途中で否定したり、感情的に反応しない（まずは「聞く」ことに徹する）
🔹 自分の気持ちを冷静に伝える
「突然で驚いてるけど、本当にそれでいいのか、もう少し考えてくれない？」 「私もいろいろ考えることがあるから、少し時間をもらってもいい？」
📌 ポイント：焦ってすぐに結論を出さないこと。彼が冷静に考える時間を作ることで、関係を見直すきっかけになることもあります。
喧嘩の勢いで別れようと言われた時は？
喧嘩の勢いで「もう別れる！」と言われたら、本気かどうかを冷静に見極めることが大切です。
🔹 売り言葉に買い言葉で返さない
「そういうことなら、もういいよ！」と感情的に返すのはNG
🔹 怒りが収まるまで冷静に待つ
「今はお互いに冷静になった方がいいと思う」 「本当にそう思ってる？落ち着いて話し合わない？」
📌 ポイント：怒りの勢いで言った「別れよう」は、時間が経てば覆ることも多いです。感情的にならず、一旦距離を置くのが得策！
💡 どのシチュエーションでも共通して大事なのは、感情的にならずに冷静に対応することです。
彼氏に別れようと言われた時、絶対やってはいけないNG行動
彼氏に別れようと言われたら、動揺して感情的になってしまうのは当然です。しかし、ここで間違った行動をしてしまうと、関係の修復が難しくなってしまいます。
まずは、絶対に避けるべき行動を知っておきましょう。
泣く・怒る・すがるは逆効果
- 彼に「別れたくない」と強く泣きながら訴えても、彼の気持ちを変えることはできません。
- 感情的になって怒りをぶつけると、彼はさらに距離を置きたくなってしまいます。
- 「お願いだから別れないで！」とすがると、彼にプレッシャーを与えてしまい、逆に逃げたくなる可能性が高まります。
💡 落ち着いた態度を保つことで、彼に「やっぱり大切な存在かも」と思わせるチャンスを作ることができます。
彼氏を責める・説得しようとするのは「別れを決意させる原因」に
- 「どうして？」「そんなのひどい！」と責めると、彼は心をさらに閉ざしてしまいます。
- 「ちゃんと考えて！」「もう一度やり直そうよ」と強く説得しようとすると、彼がますます別れを決意してしまうことも。
- 「私のどこがダメだったの？」としつこく何度も問い詰めるのも逆効果。彼にとっては答えづらく、重たい雰囲気になってしまいます。
💡 彼が心を閉ざしてしまう前に、まずは相手の話をしっかりと聞くことが重要です！
何度もムリに連絡を取り続けるのは危険！
- 何度もLINEを送る、電話をかけ続けるのはNG。
- 彼が距離を置きたいと思っているのに、しつこく連絡すると余計に遠ざかってしまいます。
- 「なんで返事くれないの？」と催促するのも逆効果。
💡 一度しっかりと距離を置くことで、彼の気持ちが整理され、あなたのことを考え直すきっかけになるかもしれません。
✅ まずは、相手が落ち着いて2人のことを考えられる時間をつくることが大切です！
彼氏の本音がわからない…気持ちを見極める7つのヒント
彼氏に突然「別れよう」と言われたとき、頭の中が真っ白になってしまった人も多いはず。
でも、その言葉の裏にある彼の本音や迷いに気づければ、これからの対応も変わってきます。
ここでは、彼の気持ちを見極めるためのヒントを7つに分けてご紹介します。
LINEの返信・タイミングから彼の気持ちを見抜く
彼のLINEの返信内容や送信タイミングには、無意識の本音がにじみ出ていることがよくあります。
たとえば、返信が短文・スタンプのみ・既読スルーが続く場合は、「あなたから彼の心が離れている」というサインかもしれません。
一方で、別れを切り出した割に優しかったり、こちらの近況を聞いてくるようなやり取りがあるときは、まだ何かしらの未練があったり気持ちが残っていることも。
また、意外と見落とされがちなのが「送信のタイミング」です。
たとえば、彼が深夜や出勤前など忙しいタイミングにLINEを送ってくるなら、まだあなたを気にかけている可能性があります。
逆に、毎回ランチや寝る前など“安全な時間帯”だけに短文の返信なら、距離を取る目的があるケースも。
さらに、「普段より絵文字が減る」「今までと使っていた口調が変わる」といった変化があれば要注意です。
実は、LINEのやり取りの“終わり方”にも注目するとヒントがあります。
たとえば、今まで通り「じゃあまたね」や「おやすみ」など、日常的な一言で締めくくる場合は、まだ完全には距離を取りきれていないことも。
一方、「了解」「OK」など業務連絡のような終わり方が続くなら、相手がかなりに冷めてしまってる可能性が。
小さな違和感でも、そこに彼の気持ちが表れていることも多いので、冷静に観察してみましょう。
つらくても「思い当たる別れの原因」をノートにすべて書き出してみる
彼の態度や最近のやり取りを振り返ってみて、思い当たる別れの原因をノートにどんどん書き出していきましょう。
「どんなことを言われたか」「態度がおかしかったことはないか」を思い返していくことで「何が別れの引き金になったか」、相手の心境が何となく分かってくることもあります。
このときは、「前と比べてちょっとした行動が気になるようになった場面」を思い出してみるのがおすすめです。
たとえば「会話中にスマホを触る時間が増えた」「話しかけても反応が薄い」など、明確な違いとまではいかなくても、気になった点をメモしていくと、相手の気持ちの動きに気づくヒントが見つかることがあるからです。
また、視点を変えて「自分が彼の立場だったらどう感じるのか？」をシミュレーションしてみるのも有効ですよ。
自分の行動や言葉が、どんな印象を与えていたかを客観的に考えてみることで、彼の気持ちへの理解が深まる場合があります。
例えば、あなたにとってはささいな出来事でも、「彼にとってはどうしても許せないこと」だったり、「もう彼女とはやっていけない」と思う大きなきっかけになったのかも。
そういったことを色々思い出して、別れの原因を探っていくのは、あなたにはとても辛いことだと思います。
ただ、そうしていくことで、少しでも彼の真実に近づく可能性が上がるはずです。
また、ノートに自分の中にあるモヤモヤをアウトプットすることで、あなたのグチャグチャになってしまった思考も整理しやすくなり、今後の彼への返事の方向性も見えてくるかもしれません。
共通の友人・知人に「彼についての話」を聞いてみる
彼とあなたに共通の知人や友人がいるなら、思い切って話を聞いてみるのも一つの方法です。
というのも、彼はあなたには言いにくい本音を、友人には少し漏らしているケースも意外と多いからです。
もちろん、彼のことを詮索するような聞き方ではなく、「最近、彼ってどんな感じ？」とか「私の話、何かしてた？」といったライトなトーンから入るのがベスト。
信頼できる友人なら、気を遣いつつも何かしらヒントをくれることもあるでしょう。
「実はあのとき●●って言ってたよ」と思いがけない情報がもらえる場合もあり、それが彼の気持ちの深い部分を知る大きな手がかりになることも。
また、共通の友人を介して彼の“間接的な態度や情報”を聞くことで、彼の本音が垣間見えることもあります。
たとえば「急に飲み会によく顔を出すようになった」とか「やたら楽しそうにしてる」といった変化も、何かを振り切ろうとしているサインかもしれません。
もしあなたに共通の知人がいない場合でも、信頼できる誰かに話をするだけでも効果は十分です。
人に話すことで気持ちが落ち着いてきますし、自分では気づいていなかった新しい視点をもらえることも。
「言葉にする」こと自体が、自分の中にある感情や状況を整理する第一歩になります。
彼に会って、直接「別れたい理由・本音」を聞く
最終的には、彼に直接会って気持ちを聞いてみるのも選択肢の一つです。
ただしこれは、ある程度しっかりと心の準備が整ってからにしましょう。
というのも、彼に会って話すことは勇気がいるし、想像以上のダメージを受ける可能性もあります。
それでも、彼の目を見て話すことで、LINEや文章ではわからなかった本音やニュアンスが伝わってくることも。
会話のなかで大切なのは、「なぜ別れたいと思ったのか」「どこで気持ちが変わったのか」を冷静に尋ねること。
そして何よりも、感情的にならずに相手の言葉に耳を傾けることです。
直接聞いたとしても、彼がすべてを正直に話してくれるとは限りません。
本音を隠すこともよくあります。
それでも、あなたが一歩踏み出して聞いたことで、自分の中ではっきりとした区切りをつけられることも。
彼の「言葉」だけではなく、表情・声のトーン・目線など、「直接会うからこそ感じ取れる要素」もあるので、どうしても気持ちが吹っ切れないのがつらい…という場合は会うことを考えてみる価値があります。
相手の潜在意識や気持ちを読み取れる占い師に視てもらう
「本人に直接聞くのはやっぱり怖い気持ちが強い」「でも、今のままモヤモヤしつづけるのも嫌だな…」そんな時は、占いという手段を使って彼の潜在意識や本音を教えてもらう方法もあります。
占いと聞くとスピリチュアルな印象ばかりが強いかもしれませんが、最近では「相手の心理や未来の可能性を探るためのツール」としてアドバイスを受ける人も多いんです。
霊視やタロット占いでは、彼が今あなたに対してどんな気持ちでいるのか、別れたいという気持ちにどれほどの感情や迷いがあるのか…などを読み取ってくれます。
「本心が見えない」「連絡が減ってきたけど完全には切れていない」という場合は、“彼の揺れ動く気持ち”を読み解いてくれる先生に相談することで、ベストな行動のタイミングや伝え方も見えてくるかもしれません。
自分一人ではどうしようもない時には、頼ってみるのも一つの手です。
悩んでいる時間を少しでも前向きなものに変えたい人にとってはいいきっかけになるはずです。
興味がある人は、こちらも読んでみてください。
彼氏への返事に迷ったときの対処法は？
「別れたい」と言われたけれど、どう返事をしたらいいかわからない…そんな状態に陥る人はかなり多いと思います。
突然の別れ話でパニックになってしまったときは、まずは無理に答えようとしないことが大切です。
「今すぐには答えを出せない」と伝えるのは、決して逃げではありません。
むしろ、意地を張って「それならもういいよ」と伝えてしまったら、それっきり彼と話すことは二度とないということもあり得ます。
そうならないためにも、たとえば、「一度冷静に考える時間がほしい」「気持ちの整理がつかないから少し時間をもらえる？」など、あなたのペースで向き合う姿勢を示すことで、相手の印象も大きく変わってくることがあります。
また、どうしても答えられないときは“返さない”という選択肢もあります。
焦って返事をしてあとでずっと後悔するより、いったん気持ちを落ち着けてから言葉を選ぶ方がずっと良いはずです。
そして、自分の頭の中だけで悩んでいると「どうしたらいいんだろう…」「私の何がいけなかったのかな」と思考が堂々巡りになってしまうので、外からの視点もうまく取り入れてみてください。
感情に任せて動くと後悔する理由
「もう無理！」「どうしてそんなこと言うの！」
別れ話を突然された時は、どうしても感情的になってしまいますよね。
とても冷静ではいられないと思います。
でも、その場の勢いで怒ったり泣いたりしてしまうと、あとになって「よけいに嫌われたかも…」と後悔することが多いんです。
そんな時は一呼吸おいて、感情の波が引くのを待つ時間を持つこと。
それだけで、後からの展開がまったく違ってくることもあります。
たとえば、「今はいいから、落ち着いたらもう一回話せるかな？」と一度距離を取る言葉を選ぶと、別れを切り出してきた相手も「それくらいならいいかな」と気持ちが落ち着くことがあります。
「今は冷静に話せそうにない」と正直に伝えることで、相手もその場で無理に結論を迫るのはやめてくれるかもしれません。
また、そもそも「別れよう」という言葉自体が、彼の感情のピークで出たセリフだった可能性もあります。
一時的な衝動やイライラで口にしただけ…というケースもないわけではありません。
感情に任せず、後悔しないためにも「時間を置く」「落ち着いてから改めて向き合う」という選択を持っておくことは、とても大切なことです。
彼氏に別れようと言われても、あなたの返事でまだ未来は変えられます
彼氏に別れようと言われたら、ショックで心が張り裂けそうな気持ちになってしまいますよね。
なにをどうしていいのか分からず途方に暮れている人も多いと思います。
でも、今からでもまだ出来ることはあります。
「彼は本当に別れたいと思ってるのか、それとも迷ってるのか？」 「どんな返事をすれば、後悔せずにすむのか？」
焦らず冷静になって、まずは彼の本心を見極めましょう。
あなたのこの先の行動によって、この恋の未来は決まります。
📖 この記事を読んでいるあなたにおすすめの記事
🔹 彼氏に別れたいと言われた…でも別れたくない！今すぐ彼の心を取り戻す方法
彼に別れ話をされて、どうしていいか分からない…でも、まだ諦めたくないあなたへ。彼の本音を知り、気持ちを取り戻すために今できることを一緒に考えてみませんか？
🔹 彼氏の連絡が減ったら要注意！別れのサインを見極める7つのチェックリスト
「最近、なんとなく冷たくなった気がする…？」そんな違和感を感じたときに見直したいサインをまとめました。今、彼の心に何が起きているのかをチェックしてみましょう。
「もう直接聞けない…でも彼の気持ちをどうしても知りたい」
そんなときは、霊視で深層心理を視る実力派の占い師に頼ってみるのも◎
彼の本音がどうしても読めない…そんなときに助けになってくれるのが、経験豊富な占い師の先生たち。本当に視えていると体験者たちから評判の占い師だけを厳選して紹介しています。
